我搬家了!請點這裡繼續
(工具邦 技術提供)
我搬家了!請點這裡繼續
(這裡只有摘要)


轉錄: http://womany.net/read/article/1554

懷孕時期若能適當地運動,對於孕婦有很大的幫助,改善血液循環及不舒服之症狀,到了懷孕後期,適當的運動對於分娩也有所幫助。

多做運動益處多

1. 改善循環,增進心肺功能,減輕懷孕時頭暈、疲倦及喘促。

2. 促進肌力平衡,增加關節穩定度,可以預防背痛及肌肉和關節痠痛。

3. 運動可以改善下肢靜脈血液回流不佳現象,預防靜脈曲張,減輕水腫及腿部抽筋情形。

文章標籤
創作者介紹
創作者 質感人妻 的頭像
質感人妻

親子部落客-質感人妻Eva Lee

質感人妻 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()